आन्न पुन्हा गरम केल्यानंतर अन्न खाणे आरोग्यासाठी चांगले नाही*.
अन्न गरम केल्याने त्याची चव वाढू शकते परंतु त्याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो .
या लेखात आम्ही तुम्हाला अशा पदार्थांबद्दल सांगतो जे आरोग्यासाठी चांगले नाहीत.
गरम केल्यानंतर या 5 गोष्टी खाऊ नका
पालक
पालक खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते. पालकापासून बनवलेले काहीही जसे की बटाटा पालक, पालक पनीर किंवा पालक हिरव्या भाज्या गरम केल्यानंतर खाणे टाळावे. पालकामध्ये असलेले लोह पुन्हा गरम केल्यावर त्याचे ऑक्साईडमध्ये रूपांतर होते. त्यामुळे पोट, फुफ्फुस आणि बेस्ट कॅन्सर सारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.
मशरूम
मशरूम हा प्रथिनांचा चांगला स्रोत मानला जातो. त्यात वनस्पती आधारित प्रथिने असतात. त्याची भाजी आरोग्यासाठी चांगली असते पण ती पुन्हा गरम केल्यानंतर खाऊ नये. हे पचनसंस्थेला हानी पोहोचवू शकते.
तांदूळ
तांदूळ ही अशी वस्तू आहे जी घरांमध्ये अनेकदा गरम करून खाल्ली जाते. विशेषत: पुलाव खाण्यापूर्वी गरम करणे आवश्यक आहे. मात्र, असे करणे आरोग्यासाठी चांगले नाही. शिजवलेला भात पुन्हा गरम केल्याने अन्नातून विषबाधा होण्याचा धोका असतो. हे करणे टाळावे.
चहा
चहा गरम करून प्यायल्यास ही सवय लवकर दूर करा. लोकांना चहा पिण्याची खूप आवड आहे. अशा स्थितीत तो अनेक वेळा चहा गरम करून पितो. मात्र, हे करू नये. उलट्या, जुलाब, थंड चहा गरम केल्यावर पिणे.
पोटात पेटके येणे आणि पोट खराब होण्याची समस्या असू शकते.
स्वयंपाकाचे तेल
बर्‍याचदा, संपूर्ण किंवा कोणतीही वस्तू तळल्यानंतर, गरम तेल पॅनमध्ये सोडले जाते, जे नंतर पुन्हा गरम केले जाते आणि वापरले जाते. पण कढईत एकदा गरम केलेले तेल पुन्हा वापरू नये. स्वयंपाकाचे तेल पुन्हा गरम केल्याने त्यातील अँटीऑक्सिडंट नष्ट होतात.
गरम केल्यानंतर या 5 गोष्टी खाऊ नका
पालक
मशरूम
तांदूळ
चहा
स्वयंपाकाचे (गोड) तेल
*देवियों और सज्जनो कोणताही एकच ग्रुप मध्ये सामील व्हा सर्व पोस्ट सारख्याच असतात*
༶ ༺𖠷◈ *═══❀═══* ◈𖠷༻ ༶
*Sir If you can’t read this post in Marathi then translate it to your language Hindi English Urdu Telugu Tamil Kannada and other languages*Thanks🤝 ji.
༶ ༺𖠷◈ *═══❀═══* ◈𖠷༻ ༶
1) राजयोग प्रसारण ग्रुप व्हॉट्सॲप
https://chat.whatsapp.com/Gts330pn7lQ4F09azlImaX
2)राजयोग साधना ग्रुप व्हॉट्सॲप
https://chat.whatsapp.com/8cUNMBwR1QU52zMtAh8GcO
3)राजयोग प्रणयाम ग्रुप व्हॉट्सॲप
https://chat.whatsapp.com/GLAcoEdDNUTJ1qkSqmGEXx
4)राजयोग सुर्यनमस्कार ग्रुप व्हॉट्सॲप
https://chat.whatsapp.com/JGfNJ0VNVun1k4ThNWB6NY
5)राजयोग योग ग्रुप व्हॉट्सॲप
https://chat.whatsapp.com/GqLSCRrCZF084rXy7MbPBO
6) राजयोग समाजभुषण फड जि सेवा ग्रुप
https://chat.whatsapp.com/BtvUXgZ9lkxKqthQkM88Bw
7) राजयोग राज्य स्तरीय समाजभुषण फड जि सेवा ग्रुप
https://chat.whatsapp.com/6DFxihYatKv8Xh1IjoIO3M
8} युट्युब चॅनल वर व्हिडिओ
https://www.youtube.com/@jijaramrphad
🎖️महाराष्ट्र राज्य राज्यस्तरीय *समाजभूषण* पुरस्काराने सन्मानित राजयोग सेवा फड जी ग्रुप🏅
आपल्या आरोग्यासाठी स्वतः व मीत्र नातलग इतरांनाही लिंक पाठवून ग्रुपमध्ये सामील व्हा🙏
༶ ༺𖠷◈ *═══❀═══* ◈𖠷༻ ༶
🎙️सर आप पोस्ट को मराठी मे नही पड सकते तो अपनी भाषा मे ट्रान्सलेट कर ले 🌹
